Υπάρχουν κάποιες στιγμές της ζωής μας που πιάνουμε τον εαυτό μας να ξεχνάει, από μικρά καθημερινά πράγματα όπως το πορτοφόλι, τα κλειδια, κ.α μέχρι πιο σημαντικά όπως δουλειές που είχαμε κανονίσει, ονόματα κ.α.
Αυτό μπορεί να είναι είτε παροδικό, όπου οφείλεται σε έντονη κόπωση, είτε από τη φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου.
Όταν μας συμβαίνει αυτό, ο εγκέφαλος μας δείχνει σημάδι ότι χρειάζεται τόνωση και βοήθεια για να μπορέσει να μειώσει τις βλάβες που έχουν προκληθεί στους νευρώνες εξαιτίας κάποιας νόσου ή από συχνές επιθέσεις ελεύθερων ριζών.
Αρκετά είναι τα βότανα τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι μπορούν να βοηθήσουν – ενισχύσουν τη μνήμη και τη γνωσιακή λειτουργία. Ας δούμε πια είναι αυτά:
- Κουρκουμάς. Περιέχει βιοδραστική πολυφαινόλη την κουρκουμίνη που χρησιμοποιείται στις παραδοσιακές Αγιουρβεδικές θεραπείες για την αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση της
- Τζίνγκο Μπιλόμπα (Ginkgo Biloba). Βοηθάει στην υποστήριξητης εγκεφαλικής λειτουργίας, στη διατήρηση της μνήμης με την πάροδο της ηλικίας και στη διατήρηση της πνευματικής υγείας. Επίσης συμβάλλει στη διατήρηση και ανάκληση γεγονότων όπως και στη διατήρηση καθαρής σκέψης
- Φασκόμηλο. Συμβάλλει στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και της λειτουργικής , προσωρινής μνήμης, καθώς και στη συγκέντρωση
- Δεντρολίβανο. Συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και στην ανάκληση πληροφοριών
- Ασβαγκάντα. Βοηθάει στη πνευματική ισορροπία, στη μάθηση, στη μνήμη και στην ανάκληση πληροφοριών
- Μπακόμπα Μονιέρι ( Μπράχμι). Βοηθά στην εστίαση, τη συγκέντρωση, τη πνευματική διάυγεια και τη μνήμη, ειδικά σε περιόδους άγχους και όταν αρχίζουν και εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου
Τα παραπάνω βότανα είναι κατάλληλα για όλους όσους δυσκολεύονται να θυμηθούν πράγματα, για φοιτητές κατά την περίοδο εξετάσεων, αλλά και για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που εμφανίζουν εξασθένιση μνήμης λόγω γήρανσης και γνωσιακές λειτουργίες.
Πως μπορείτε να τα χρησιμοποιείσετε
- Ροφήματα, φτιάξτε αφέψημο με δεντρολίβανο, φασκόμηλο, βασιλικό ή τσάι του βουνού
- Συμπλήρωμα διατροφής, θα τα βρείτε σε κάψουλες και σε εκχυλίσματα
και Facebook 
