Ηράκλειο: Ο εκπαιδευτικός Γιώργος Κοτσιμπός το έκανε ξανά – Κατέρριψε το 11ο παγκόσμιο ρεκόρ Guinness σε ακραίες παραλλαγές κάμψεων!
: Παρά τους τραυματισμούς και τα 48 του χρόνια, η ψυχική αντοχή και η θετική ενέργεια από τους δικούς του στήριξαν τον αθλητή στην κατάρριψη ενός νέου παγκόσμιου ρεκόρ
Ο Γιώργος Κοτσιμπός, ένας από τους κορυφαίους σπεσιαλίστες στις κάμψεις παγκοσμίως, συνεχίζει να καταρρίπτει τα όρια της ανθρώπινης δύναμης. Ο 48χρονος αθλητής κατέκτησε το 11ο Παγκόσμιο Ρεκόρ Guinness στην καριέρα του, επιτυγχάνοντας 55 επαναλήψεις σε ένα λεπτό στα decline push-ups με το ένα πόδι υπερυψωμένο πάνω σε ιατρικές μπάλες. Το ρεκόρ επικυρώθηκε επίσημα έπειτα από πολύμηνη διαδικασία έγκρισης.
Το εντυπωσιακό αυτό επίτευγμα, που ξεπέρασε το προηγούμενο ρεκόρ των 45 επαναλήψεων, αποτελεί μια ακόμη απόδειξη της πειθαρχημένης προπόνησης και της αδιάκοπης προσπάθειας που χαρακτηρίζουν τον αθλητή. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη άσκηση χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα υψηλό βαθμό δυσκολίας και επικινδυνότητας, απαιτώντας εξαιρετική δύναμη, ισορροπία και συντονισμό. «Κάθε ρεκόρ είναι μια πρόκληση που με ωθεί να γίνομαι καλύτερος», δήλωσε ο Γιώργος Κοτσιμπός. «Δεν είναι μόνο θέμα σωματικής δύναμης, αλλά κυρίως ψυχικής αντοχής και πίστης στις δυνατότητές μου. Η κατάρριψη του ορίου είναι μια συνεχής διαδικασία προσωπικής εξέλιξης».
Ο Γιώργος Κοτσιμπός, με καταγωγή από το Οινοχώρι Φωκίδας και βάση το Ηράκλειο Κρήτης, έχει αφιερώσει τη ζωή του στην τελειοποίηση των παραλλαγών των push-ups, με εξειδίκευση στις ιατρικές μπάλες. Με τις επιδόσεις του, έχει αναδειχθεί ως ο κορυφαίος παγκοσμίως σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, η συλλογή του περιλαμβάνει ρεκόρ και σε άλλες κατηγορίες, όπως οι δίδυμες κάμψεις και οι κάμψεις με απελευθέρωση χεριών, καταδεικνύοντας την ευελιξία και την πολυπλευρότητά του ως αθλητή. Η αφοσίωση και η ικανότητα του Γιώργου Κοτσιμπού να ξεπερνά τις προσδοκίες αποδεικνύονται από τον εντυπωσιακό διψήφιο αριθμό Παγκόσμιων Ρεκόρ Guinness που έχει κατακτήσει, παρά την προχωρημένη αθλητική του ηλικία.
Πέρα από τις αθλητικές του επιτυχίες, ο Γιώργος Κοτσιμπός δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην οικογένειά του, η οποία αποτελεί σταθερό στήριγμα σε κάθε του βήμα. «Η οικογένειά μου είναι η πηγή της δύναμής μου», τονίζει. «Η αγάπη και η υποστήριξή τους είναι ανεκτίμητες.»
Σημαντική είναι επίσης η συμβολή του προπονητή Κώστα Βουλγαρίδη, υπεύθυνου του Pagration Fitness, όπου γυμνάζεται ο αθλητής, και των γυμναστών Μάνου Χατζάκη και Λεωνίδα Βλαχάκη, οι οποίοι συνέβαλαν καθοριστικά στη βελτίωση της τεχνικής και της απόδοσής του.
Παρά τους σοβαρούς τραυματισμούς που έχει αντιμετωπίσει στο παρελθόν, η αγάπη του Γιώργου Κοτσιμπού για τον αθλητισμό παραμένει αμείωτη. Με γνώμονα την υγεία του, συνεχίζει να θέτει νέους στόχους και να αναζητά νέες προκλήσεις. «Το ταξίδι συνεχίζεται», αναφέρει χαρακτηριστικά. «Εφόσον είμαι υγιής, θα συνεχίσω να εξελίσσομαι και να ανακαλύπτω νέα κίνητρα.»
Λίγα λόγια για τον αθλητή
Ο Γιώργος Κοτσιμπός, αν και είναι γνωστός για τα επιτεύγματα του στον χώρο των κάμψεων, δεν είναι επαγγελματίας αθλητής. Γεννήθηκε στον Καναδά, μεγάλωσε στην Αθήνα και τα τελευταία 18 χρόνια έχει επιλέξει την Κρήτη ως τόπο διαμονής και προπόνησης. Η ενασχόλησή του με τις κάμψεις ξεκίνησε από την παιδική του ηλικία, όμως η κύρια επαγγελματική του δραστηριότητα βρίσκεται στον τομέα της Πληροφορικής, στον οποίο είναι κάτοχος πτυχίου και Διδακτορικού διπλώματος.
Και Λίγα Λόγια για την άσκηση…
Η συγκεκριμένη άσκηση αποτελεί μια εξαιρετικά απαιτητική παραλλαγή των κλασικών push-ups, η οποία εξελίσσεται σταδιακά:
- Κλασικά Push-ups: Αποτελούν τη βάση της άσκησης, ενεργοποιώντας το στήθος, τους ώμους, τους τρικεφάλους και τον κορμό.
- Decline Push-ups: Η ανύψωση των ποδιών σε ένα πλειομετρικό κουτί 50cm αυξάνει την ένταση στην άνω μοίρα του στήθους και στους ώμους.
- Decline Push-ups με Ένα Πόδι Υπερυψωμένο: Η άρση του ενός ποδιού από το κουτί απαιτεί αυξημένη σταθεροποίηση από τον κορμό και ενισχύει την ισορροπία.
- Decline Push-ups με Ένα Πόδι σε Medicine Ball και Χέρια σε Medicine Balls: Η τοποθέτηση των ποδιών και των χεριών σε ιατρικές μπάλες δημιουργεί μια εξαιρετικά ασταθή επιφάνεια, απαιτώντας μέγιστη μυϊκή ενεργοποίηση και συντονισμό. Η άσκηση αυτή ενέχει υψηλό κίνδυνο τραυματισμού και προορίζεται για έμπειρους αθλητές με άριστη τεχνική και φυσική κατάσταση.
και Facebook 
