Το φαινόμενο των σεξουαλικά ανενεργών γάμων φαίνεται να επεκτείνεται παγκοσμίως, με ειδικούς να προτείνουν λύσεις που στοχεύουν στην αναζωπύρωση της ερωτικής επιθυμίας. Δύο βασικές προσεγγίσεις που προτείνονται είναι ο προγραμματισμός των ερωτικών συνευρέσεων και η προσωρινή αποχή από το σεξ, ως τρόποι επανασύνδεσης του ζευγαριού και αναθέρμανσης του πάθους.
Όταν ο γάμος σκοτώνει το σεξ
Η άποψη ότι ο γάμος καταστέλλει τη σεξουαλική ζωή αποτελεί ένα διαχρονικό κλισέ, το οποίο όμως αντανακλά την πραγματικότητα για πολλά ζευγάρια. Έρευνες δείχνουν ότι σε κάποιες χώρες, όπως η Ιαπωνία, το φαινόμενο αφορά δύο στα τρία ζευγάρια, με την ερωτική επαφή να περιορίζεται σε 10 φορές τον χρόνο ή και λιγότερο.
Η Dr. Becket-Warner από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα επισημαίνει ότι το πρόβλημα δεν έγκειται μόνο στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών, αλλά κυρίως στην αποφυγή της σωματικής επαφής που σχετίζεται με την απόλαυση.
Προγραμματισμένο σεξ: Λύση ή παγίδα;
Ένας τρόπος να αναζωογονηθεί η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού είναι μέσω του προγραμματισμού των ερωτικών συνευρέσεων. Με αυτή τη μέθοδο, το ζευγάρι θέτει συγκεκριμένες ημέρες για σεξ, ώστε να δώσει προτεραιότητα στη σωματική οικειότητα, ακόμα και όταν η καθημερινότητα είναι πιεστική.
Η γνωστή ψυχοθεραπεύτρια Esther Perel υποστηρίζει ότι το σεξ με πρόθεση και συνειδητή επιλογή μπορεί να είναι εξίσου συναρπαστικό όσο το αυθόρμητο, καθώς δημιουργεί προσδοκίες και ανυπομονησία. Ο προγραμματισμός δίνει στους συντρόφους την ευκαιρία να επικοινωνήσουν ανοιχτά τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους.
Ωστόσο, η μέθοδος αυτή έχει και αρνητικές πλευρές. Κάποιοι την απορρίπτουν ως μηχανική και αγχωτική, καθώς η έλλειψη αυθορμητισμού μπορεί να προκαλέσει πίεση απόδοσης και τελικά να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Η στρατηγική της αποχής από το σεξ
Αντίθετη προσέγγιση προτείνουν όσοι θεωρούν ότι μια περίοδος αποχής μπορεί να βοηθήσει στη συναισθηματική επανασύνδεση του ζευγαριού. Η ψυχοθεραπεύτρια Mary Jo Rapini υποστηρίζει ότι η προσωρινή διακοπή των ερωτικών επαφών μπορεί να προσφέρει χώρο και χρόνο για αναστοχασμό, κατανόηση και επίλυση υποβόσκοντων προβλημάτων.
Η αποχή επιτρέπει στους συντρόφους να επικεντρωθούν σε άλλες μορφές σωματικής επαφής, όπως τα φιλιά, οι αγκαλιές και τα τρυφερά αγγίγματα, τα οποία ενισχύουν τον συναισθηματικό δεσμό.
Ωστόσο, υπάρχουν κίνδυνοι. Αν δεν τεθούν σαφή όρια και χρονικά περιθώρια, η αποχή μπορεί να διευρύνει το χάσμα στο ζευγάρι αντί να το γεφυρώσει. Επιπλέον, αν η απόφαση δεν είναι αμοιβαία, μπορεί να προκαλέσει αισθήματα απόρριψης και δυσαρέσκειας.
Βαθύτερα προβλήματα πίσω από την έλλειψη σεξ
Ανεξάρτητα από το ποια μέθοδο επιλέγει ένα ζευγάρι, είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι η απουσία σεξ μπορεί να σχετίζεται με βαθύτερα προβλήματα. Παράγοντες όπως ορμονικές αλλαγές, ψυχολογική πίεση, άγχος, κατάθλιψη, αλλαγές στη δυναμική της σχέσης, η έλευση παιδιού ή επαγγελματικές υποχρεώσεις μπορεί να επηρεάζουν την ερωτική ζωή.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν υπάρχει μια ιδανική συχνότητα σεξ, καθώς κάθε ζευγάρι έχει τις δικές του ανάγκες. Αντί να επικεντρώνονται στον αριθμό των συνευρέσεων, οι σύντροφοι θα πρέπει να επενδύσουν στην ποιότητα της σχέσης, να επικοινωνούν ανοιχτά και, εφόσον χρειάζεται, να αναζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού για να βρουν τις κατάλληλες λύσεις.
και Facebook 
