Ανθή Σαλαγκούδη: Η δύσκολη μάχη για ισορροπία ανάμεσα σε προσωπική ζωή και απαιτήσεις της δημοσιογραφίας

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια Ανθή Σαλαγκούδη μοιράστηκε σε πρόσφατη συνέντευξή της στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στην προσπάθειά της να βρει την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική της ζωή.

Η ίδια παραδέχθηκε πως η ισορροπία της διαταράχθηκε αρχικά όταν βρέθηκε να εργάζεται παράλληλα σε πολλές υποχρεώσεις, γεγονός που την απορρόφησε τόσο, ώστε να μην αφιερώνει χρόνο στους κοντινούς της ανθρώπους. «Δεν έβγαινα καν το βράδυ και αυτό επηρέαζε τις σχέσεις μου», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Σε δεύτερο στάδιο, πριν από τρία χρόνια, αναγκάστηκε να σταματήσει προσωρινά τη δουλειά και τότε στράφηκε σε ομοιοπαθητική, όπου ωστόσο η παραπομπή σε ψυχοθεραπεύτρια την οδήγησε σε βαθύτερη διερεύνηση της κατάστασής της. Η ίδια δήλωσε: «Ήθελα να καταλάβω τι δεν πήγαινε καλά».

Σήμερα, η Ανθή δηλώνει πως βρίσκεται σε καλύτερη φάση, με τον σύντροφό της να δείχνει κατανόηση και τους δύο να προσπαθούν να βρουν τη «χρυσή τομή» ανάμεσα σε προσωπική ζωή και επαγγελματικές απαιτήσεις. Ωστόσο, εκφράζει τον φόβο της για το πώς θα διατηρήσει αυτήν την ισορροπία μακροπρόθεσμα.

Η ψυχολόγος Χριστίνα Γρηγορέα σχολίασε σχετικά πως η ισορροπία επιτυγχάνεται όταν κάποιος καταφέρνει να συνδυάσει την επαγγελματική του ζωή με τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής του υγείας, αλλά και να απολαμβάνει δραστηριότητες εκτός εργασίας.

Τόνισε πως πέρα από το 8ωρο ύπνου και εργασίας, είναι σημαντικό να οργανώσουμε σωστά τον εναπομένοντα χρόνο, καθώς η παρατεταμένη εργασία πέραν του 8ώρου θα μειώσει τον ελεύθερο χρόνο και θα επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής.